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雀斑是一種常見的面部皮膚損害，有的天生就有，有的後天才生長出。患有雀斑的人具有一定的特殊體質，在一定條件下，比如日曬、皮膚乾燥等，就容易發生雀斑。那麼有沒有一種好的辦法去雀斑呢，下面就教你幾招去雀斑的食療方法，幫你把雀斑“吃”下去。

去雀斑的食療方法：

1、將黃豆浸泡在醋中一個月，

每天服用幾粒，堅持一段時間即達到去雀斑的效果。
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2、淮杞椰子雞湯去雀斑

原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一隻，生薑3片，精鹽適量。

製作：先將淮山藥、枸杞子洗淨，椰子肉切碎，仔雞去內臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味即可食之。

功效：淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去雀斑的效果。

3、金針雲耳魚頭湯去雀斑
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原料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚(去核)，鳙魚頭(黑鰱)頭1個，精鹽適量。

製作：先將金針菜、雲耳水發、洗淨，魚頭一剖為二，洗淨，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時;最後用精鹽調味，即可食用，有很好的去雀斑的效果。

功效：金針菜、雲耳，有疏肝、解鬱、平肝、活血祛瘀;鳙魚頭補腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

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